Copyright © 2009 All Sports Bodygym Alle rechten voorbehouden. Web design: P Willeboordse.
Hoe werkt het Proteïne dieet?
Door een minimale aanvoer van vetten en koolhydraten (suikers) vindt er een verandering plaats.
In de stofwisseling: 3 dagen na de start van het dieet zijn de aanwezige suikers in ons lichaam volledig opgebruikt. Mits er geen nieuwe koolhydraten aangevoerd worden, is ons lichaam verplicht andere bronnen aan te spreken om in zijn energiebehoefte te voldoen, namelijk onze vetreserves.
Tijdens het Power Slim dieet worden onze vetreserves verbrand en dit leidt tot snelle afname van het lichaamsgewicht en de lichaamsomvang mét behoud van spiermassa
Powerslim
Waarom geen koolhydraten?
Koolhydraten en vooral ‘snelle suikers’ (snoep, chocolade) doen na de maaltijd de bloedsuikerspiegel stijgen.
Als er teveel suikers in het bloed zijn, gaat men zich futloos voelen en opnieuw snelle suikers eten.
Je komt in een vicieuze cirkel terecht; afwisselend een te hoge en te lage bloedsuikerspiegel, met een constant hongergevoel en drang naar zoet tot gevolg.
Als je meer koolhydraten eet dan je lichaam nodig heeft, worden de suikers omgezet in lichaamsvet en doorgesluisd naar de vetcellen, met een verhoogd lichaamsgewicht als gevolg.
Koolhydraten en vooral ‘snelle suikers’ (snoep, chocolade) doen na de maaltijd de bloedsuikerspiegel stijgen.
Als er teveel suikers in het bloed zijn, gaat men zich futloos voelen en opnieuw snelle suikers eten.
Je komt in een vicieuze cirkel terecht; afwisselend een te hoge en te lage bloedsuikerspiegel, met een constant hongergevoel en drang naar zoet tot gevolg.
Als je meer koolhydraten eet dan je lichaam nodig heeft, worden de suikers omgezet in lichaamsvet en doorgesluisd naar de vetcellen, met een verhoogd lichaamsgewicht als gevolg.
Waarom kiezen voor het Power Slim dieet?
- snel en doeltreffend 6 a 9 kg gewichtsverlies
- duurzaam behoud van je gewicht
- geen honger en vermoeidheidsgevoel
- behoud van spiermassa
- geen jojo effect
- betrouwbaar en wetenschappelijk onderbouwd
- snel en doeltreffend 6 a 9 kg gewichtsverlies
- duurzaam behoud van je gewicht
- geen honger en vermoeidheidsgevoel
- behoud van spiermassa
- geen jojo effect
- betrouwbaar en wetenschappelijk onderbouwd
Inhoud afslankprogramma
Speciaal opgeleide medewerkers stellen een op maat gemaakt programma samen.
De duur en de samenstelling wordt bepaald aan de hand van een aantal parameters.
Afhankelijk van het ideale streefgewicht gewicht neem je 5 à 6 keer per dag een maaltijd.
De maaltijd varieert van een koude- of warme drank, soep, pasta of omelet, repen, koeken of desserts.
Speciaal opgeleide medewerkers stellen een op maat gemaakt programma samen.
De duur en de samenstelling wordt bepaald aan de hand van een aantal parameters.
Afhankelijk van het ideale streefgewicht gewicht neem je 5 à 6 keer per dag een maaltijd.
De maaltijd varieert van een koude- of warme drank, soep, pasta of omelet, repen, koeken of desserts.
Fases
Er wordt gewerkt in 3 fasen.
Je begint met de strikte 1e fase en gaat hiermee door tot het streefgewicht voor circa 80% is bereikt.
Je eindigt met de 3e fase waarin je weer gewoon gevarieerd gaat eten en je voedingsevenwicht herstelt.
Er wordt gewerkt in 3 fasen.
Je begint met de strikte 1e fase en gaat hiermee door tot het streefgewicht voor circa 80% is bereikt.
Je eindigt met de 3e fase waarin je weer gewoon gevarieerd gaat eten en je voedingsevenwicht herstelt.
Uw diëtiste zal aangeven welke van de onderstaande Power Slim produkten je in verschillende fasen mag en kunt gebruiken.
Dranken
Deze dranken kunnen als ontbijt of op alle andere momenten van de dag worden gebruikt, lekker fris van smaak. Bijvoorbeeld Sinaasappel, Perzik/Mango, Grapefruit etc.
Soepen
Lekker en een plezierige afwisseling voor lunch of als tussendoortje.
Bijvoorbeeld Groentesoep, Champignonsoep, Kippensoep, Tomatensoep etc.
Ontbijt
Een warme of koude drank, toast of havermout om de ochtend goed te beginnen.
Bijvoorbeeld Cappuccino, Cacao, Vanille, Toast etc.
Snacks
Zoete of zoute tussendoortjes die in alle fasen kunnen worden gegeten. Bijvoorbeeld verschillende soorten koeken, borrelnootjes, backery produkten, etc.
Repen
Zoete tussendoortjes die in alle fasen kunnen worden gegeten.
Bijvoorbeeld Choco, Kokos, Vruchten & Granen, Nougat en Honing.
Desserts
Lekker tussendoor of als je trek hebt in iets zoets.
Bijvoorbeeld Vanille, Chocolade, Peer Belle Hélene, Caramel, etc.
Maaltijd
In combinatie met groente zijn deze hoofdgerechten een complete maaltijd.
Bijvoorbeeld Omelet, Aardappel puree, Spaghetti, Pannekoeken, etc.
Dranken
Deze dranken kunnen als ontbijt of op alle andere momenten van de dag worden gebruikt, lekker fris van smaak. Bijvoorbeeld Sinaasappel, Perzik/Mango, Grapefruit etc.
Soepen
Lekker en een plezierige afwisseling voor lunch of als tussendoortje.
Bijvoorbeeld Groentesoep, Champignonsoep, Kippensoep, Tomatensoep etc.
Ontbijt
Een warme of koude drank, toast of havermout om de ochtend goed te beginnen.
Bijvoorbeeld Cappuccino, Cacao, Vanille, Toast etc.
Snacks
Zoete of zoute tussendoortjes die in alle fasen kunnen worden gegeten. Bijvoorbeeld verschillende soorten koeken, borrelnootjes, backery produkten, etc.
Repen
Zoete tussendoortjes die in alle fasen kunnen worden gegeten.
Bijvoorbeeld Choco, Kokos, Vruchten & Granen, Nougat en Honing.
Desserts
Lekker tussendoor of als je trek hebt in iets zoets.
Bijvoorbeeld Vanille, Chocolade, Peer Belle Hélene, Caramel, etc.
Maaltijd
In combinatie met groente zijn deze hoofdgerechten een complete maaltijd.
Bijvoorbeeld Omelet, Aardappel puree, Spaghetti, Pannekoeken, etc.
De Produkten
Klik op behandelplan voor grote versie
Klik op afbeelding voor printbare folder