Copyright © 2009 All Sports Bodygym Alle rechten voorbehouden. Web design: P Willeboordse.
De Powerplate is een tril plaat, gebaseerd op de principes van de acceleration training,
waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden.
Deze trillingen sturen energie golven door het lichaam, waardoor de
spieren 25 tot 50 x per seconde samentrekken.
Al met 3 sessies van 15 minuten per week wordt het algemene fitheid niveau aanzienlijk vergroot.
Deze training biedt vele voordelen:
- onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie
- grotere spierkracht, dus een verhoogde stofwisseling, dus gewichtsverlies
- verbeterde flexibiliteit
- minder cellulitis
- toename van de bot dichtheid
- pijn demping
- sneller herstel
Tevens bieden wij een speciaal programma aan voor mensen met rugklachten.
Alles uiteraard onder deskundige begeleiding.
waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden.
Deze trillingen sturen energie golven door het lichaam, waardoor de
spieren 25 tot 50 x per seconde samentrekken.
Al met 3 sessies van 15 minuten per week wordt het algemene fitheid niveau aanzienlijk vergroot.
Deze training biedt vele voordelen:
- onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie
- grotere spierkracht, dus een verhoogde stofwisseling, dus gewichtsverlies
- verbeterde flexibiliteit
- minder cellulitis
- toename van de bot dichtheid
- pijn demping
- sneller herstel
Tevens bieden wij een speciaal programma aan voor mensen met rugklachten.
Alles uiteraard onder deskundige begeleiding.
Powerplate